私ひとりじゃないのね。【野の花さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月24日（日）

私ひとりじゃないのね。
< 定期健診の結果でシ... 　｜　継続は力なり >
私ひとりじゃないのね。 画像1
【昨晩寝た時間】22:30

【今朝起きた時間】4

【合計睡眠時間】5.5

【今日の睡眠状態】パッチリ

ノートをつけはじめ、自分の体調に気をつけるようになった上に
同じくらいの方々のプログを読ませていただくと
ホッとしたりドキッとしたり
いろんな刺激があって「私ひとりじゃないのね、」って独り言を呟いてしまいます。

色んな意味で励みになって気力、活力をいただいてます。







【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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