好きな食べ物を食べるっていうのはいいですねー。
ストレスから開放されてのびのびした感じ。
私も試してみようかな。

３時間バスで寝ても、みなし睡眠ですからご注意を

私も、食べたい物食べています。健康的な生活をしていると、不思議な事に、だんだん欲しくなくなってくるお菓子、脂っこいもの、ですが、時々無性に食べたいケーキです。そういう時は、お値段の良いケーキを一つ選んで食べますよ～。
私の場合は、人間関係で嫌な思いをすると、過食のスイッチが入るので、心の健康にも（ちょうど自律神経が敏感な年頃なので）気をつけています。

話は変わりますが、夏は豚肉、というので、冷シャブにしました。
タレを変えてみると、味も変わって楽しめました。野菜は、水菜・レタス・キュウリ・
かいわれ大根を使いました。タレは、マヨネーズ+ケッチャップ・ポン酢・ゴマダレを用意しました。簡単ですが、猛暑には、食事を用意する方も助かりますよね。

夏の豚肉はいいですね。
私はホイコーローが好きなのでよく作ります。
家で作るとあっという間になくなってしまいます。

ダイエット検定　初級判定２点
あまりにも難しいです! 
20代女性オフィースワーカーのランチで食べるべきカロリーが「ブリ照り焼き定食」
私はペペロンチーノだと思いました。

脳トレダイエット、いいですね。
でも、ストレスなく食べるのと、自分を甘やかして好きなものを
食べ過ぎてしまわない様にするバランスというか、程度の判断が
むずかしいです。＾＾；

＜智琉さん
そうですよね～
ダイエットの一番の敵はストレスですからね･･

＜富士山太郎さん
みなし睡眠って言葉を始めて聞きました･･
どんな意味ですかぁ？？

＜Pino9さん
冷しゃぶ美味しそうですね～
私も自分を我慢させるのは辞めることにしました・・
ってもともと出来てなかったんですけどねｗ
上手に自分のカラダと付き合っていきたいですね～

＜ムーミンさん
豚も美味しいですよね～
ちょっと調節しないとやばいですけど･･
子供達は食べ盛りだからいいんじゃないですか～(｡￫∀￩｡) 

＜ｚ９９さん
私もぺペロンチーノにしました。
ざるそばはカロリーが低すぎると思ったので･･

＜Norikonekoさん
私もバランスが難しいです。
どっちにしろ、そろそろ本腰を入れないとまずいことになりそうです。