z99さん
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1960年生(男性)
O型 神奈川県 |
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07年08月29日（水）
インドカレーを食する |
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< おぼろ豆腐
｜ 忙しい！ >
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【今日の感想2284ｶﾛﾘｰ】
今年始め頃に月２～３回行っていたインドカレー専門店に行きました。カレー関係のカロリーは難しくて作り方や材料によってカロリーの表示が微妙です。
バイキングランチで￥900-です。
本日食べた量の3倍は以前は食べていました。
【朝ごはん549ｶﾛﾘｰ】
水500cc、発芽玄米120g174ｶﾛﾘｰ、チキン照り焼き1/3 180ｶﾛﾘｰ、味噌汁35ｶﾛﾘｰ,青汁 、ブルガリアヨーグルト160ｶﾛﾘｰ
水1L
【昼ごはん900ｶﾛﾘｰ】
インド料理
ナン小１枚約200ｶﾛﾘｰ、サラダ約300ｶﾛﾘｰ、カレー具４種小約400ｶﾛﾘｰ
水1L
【間食85ｶﾛﾘｰ】
味噌汁35ｶﾛﾘｰ,お土産クッキー１個約50ｶﾛﾘｰ、水1L
【晩ごはん750ｶﾛﾘｰ】
牛肉焼小皿 約250ｶﾛﾘｰ、納豆オクラ100ｶﾛﾘｰ,キャベツサラダ100ｶﾛﾘｰ、プレミアムレモン500cc300ｶﾛﾘｰ
【夜食】
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