ウエストちゃんはどこよ？【かっぱさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月31日（金）

ウエストちゃんはどこよ？
< お腹、成長中 　｜　自転車乗り～ >
【朝ごはん】

ヨーグルト・チーズ・キャベツの味噌汁・豆乳

【昼ごはん】

焼き魚定食（鯖と赤魚鯛の盛り合わせだったわ）

【間食】

うなぎパイ

【晩ごはん】

ヨーグルト・黒酢とぶどうのジュース・チーズ
（歯を治療したため、口の中が薬品臭く食べる気をなくしたのでこれだけ）

【夜食】

コラーゲン入りホットミルク（アミコラを入れてるだけよ）

【今日の感想】

まともな食事は昼食だけだった。ちゃんと野菜も食べなきゃお肌によくないわね。明日こそ食べてやる～！ん？ダイエッターにあるまじき発言？？？でもいいの。


ところでウエストってどの位置か知ってます？
恥ずかしながら、私は知りませんでした。てっきりおへその辺りかと思っていたら、どうやら一番くびれているところだそうですね。私のおバカっぷり今日も披露。ってことでウエストを測り直しました。


【記録グラフ】
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
nori_888 2007/09/01 04:42 
はじめまして。おはようございます。

ウエストの一番くびれているところ…が判別しない場合には、
腕を下に下ろしたときに、肘が当たる位置がその場所になるらしいです。

朝はヨーグルトが定番ですか？私も毎朝欠かさず食べています。
かっぱ 2007/09/01 23:29 
はじめまして♪
へぇ～肘が当たる位置…知りませんでした！

早速　肘の当たる位置を確認しました。で、衝撃的な事実が。
左右のくびれの位置が違う。歪んでいるのかな？

最近はヨーグルトを食べてますね。大きいサイズのヨーグルトを買ったので、ひたすら食べ続けています（笑）
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