お腹いっぱい【かっぱさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月02日（日）

お腹いっぱい
< 自転車乗り～ 　｜　運動も大切ね >
【朝ごはん】＆【昼ごはん】

うどん・ゆで卵・ほうれん草


【間食】

ゼロカロリーのゼリー・黄粉ヨーグルト・チーズ


【晩ごはん】

シーフードトマトパスタ・ゴーヤの肉詰め・ローストビーフ


【今日の感想】
休みの日は朝ごはんと昼ごはんが一緒になってしまう。
ちょっと夜ご飯は食べすぎちゃったな。明日から再び質素な食生活へ突入。


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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