ここの所、思う様に体重が落ちません。
やはり食事内容の見直し、ということでしょうか。
いろいろやってみたのですが、落ち方が悪いです。
涼しくなって食欲も出てきたせもあり、空腹感を感じます。
そういう時は、どうやって乗り切っていたのでしょうか。
助けて～アドバイスくださ～い。

>pino9さん
カロリー計算されているみたいなのでそこには触れませんが
多分、停滞期なのかもしれません・・　-7.0Kgが最低で目安ではないのかな～
間食は、カロリーバランス食品と水分を摂る様にしています。
晩ご飯は、キャベツサラダと豆腐で満腹感を満たしています（家族とは別メニュー）。
でも我慢はストレスが溜まるので、美味しいもの（多少カロリーを考える）をゆっくり食べることですかね～pino9さんはかなり消費カロリーを使っているから通常の人の食事をしていればダウンしそうですが？