z99さん
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1960年生(男性) O型 神奈川県 |
最新の記録ノート
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07年10月08日(月)
歩き疲れでお休み |
< 湘南平へ軽い登山~
| 駅からハイキングに... >
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【今日の感想カロリー】
土日の歩き疲れで今日はお休み
この2日間で6時間以上も歩いたので脹脛が痛い・・・
早朝のワンちゃんの散歩1時間と夜にゴルフの練習に行くぐらいで
後はのんびりDVD鑑賞です。
映画の内容は「バブルへGO!」こんなもんですか~という内容でした。
【朝ごはん305カロリー】
水500cc、ご飯120g175カロリー、青汁 、ノリ10カロリー,味噌汁(卵)120カロリー,水500cc
【昼ごはん780カロリー】
イングリッシュマヒィン3個375カロリー(ミニメンチ、から揚げ小、ジャム)合計約200カロリー,低脂肪牛乳250cc205カロリー、水500cc
【間食90カロリー】
ゴルフ練習90分 スポーツドリンク500cc90カロリー
【晩ごはん1153カロリー】
天ぷら玉子とじ約390カロリー,キャベツサラダ(唐揚2個)280カロリー ,豚汁 約200カロリー,焼酎150cc283カロリー
【夜食】
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【記録グラフ】 |
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