ＮＳ式って何ですか？初めて聞く言葉です。

本格的に始めたのですね！
私は早くも挫折です、だって朝から・・・（・・；）

>みみみどりさま
ＮＳ式は別名週末たちまちダイエットといって、プロテイン断食みたいなものです。
私は本を買いましたけど、実行するだけならサイトを見てもできるかもです。
http://www.nstimes.info/index.html

普通に断食すると筋肉まで減ってしまうのですが、
プロテイン（アミノ酸）をとっているので脂肪だけ分解されるっていうのが売りです。
効果はあると思いますよ。
私は市販の（ザバスのプロテイン）でやってます。

>0205さま
本格的というかもうすでに遅い気がします。。。
本当は運動だけで痩せたかったのですが増えた分はいいか、と思いまして。
年末までになんとしても戻さないといけないのです～><

ラーメンとかカレーはしばらくの間、敵ですぅ。しくしく。

Wow!　すごいのがあるのですね。効果を教えてね。
私は9月18日からレコ・ダイエット。おかげでどんなにど～んなにがんばっても減らなかった体重が、する～っと。でも1500キロカロリーはひもじくて…
もう一口の積み重ねがたたり停滞期です。やせると快感物質が出るのですが、すぐ食への欲望が勝っちゃって。おばさんは駄目ねー。

ホント、いろいろ研究してるよね。

やっぱり、人それぞれだから、一概にはこれがいい!!とは言えないかぁ。

でも、何が効いた??　へへへ!!!

>みみみどりさま

レコ・ダイエットのほうがすごいです～。
私にはカロリー制限は無理でした。。。
長期の我慢できないので、短期決戦の方が確実なのです。

>momo.さま

自分の生活に取り入れられるダイエットを見つけられたら強いですよね～
ダイエットは生活の一部にしないと続かないですし。

ＮＳ式とか低炭水化物ってのは医学的に見て確実に脂肪だけを減らす効果が高いそうです。
身体にはあんましよくないみたいですが。
なんでも無理やり糖尿病患者の状態を作り出してるんですって。