z99さん
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1960年生(男性) O型 神奈川県 |
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07年10月18日(木)
ヘルシーなホットワンタンを見つけました! |
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【今日の感想2390カロリー】
ヘルシーなホットワンタンを見つけました!
今まで食べてたホットワンタン しょうゆ215カロリーに比べてホットワンタン おかずのスープ
鰹と昆布・しいたけの旨みがつまった、あっさりとした和風スープに、なめらかな食感のワンタンと具材をたっぷり。ヘルシー(183カロリー)です。
最近間食時、無性に菓子パンが食べたくなるのですが、カロリー表示を見ると手が出せなくなります!
たとえば・・・
デニッシュ小倉 495Kcal
大入りあんパン 405Kcal
チョコチップメロンパン 440Kcal
果汁入りメロンパン 480Kcal
アップルパイ 430Kcal
つぶあん栗入 435Kcal
ピーナツパン2個入 528Kcal
ナイススティック 445Kcal
レーズンシュガーマーガリン 690Kcal
ホワイトデニッシュショコラ 403Kcal
小倉&ネオマーガリン 405Kcal
フレンチアップルパイ 430Kcal
紅茶シフォンケーキ 380Kcal
デニッシュ小倉 495Kcal
大入りあんパン 405Kcal
チョコチップメロンパン 440Kcal
果汁入りメロンパン 480Kcal
アップルパイ 430Kcal
上記菓子パン1個と牛乳を飲んだら昼食と同じくらいのカロリーを
摂取してしまいます。
恐るべき・・菓子パン・・
【朝ごはん526カロリー】
水500cc,ライスご飯120g174カロリー,鶏肉の南蛮少々約100カロリー、味噌汁82カロリー,のり10カロリー、青汁 、ブルガリアヨーグルト160カロリー
麦茶1L
【昼ごはん669カロリー】
ホットワンタンおかずのスープ183カロリー,ミックスサンド280カロリー,チャハンおにぎり206カロリー、水500cc
【間食472カロリー】
ナタデココドリンク64カロリー,ソーイジョイ133カロリー、0カロリーコーラ500cc 、せんべい1約150カロリー
ゴルフ練習2h ゲータレード125カロリー500cc
【晩ごはん723カロリー】
焼酎150cc283カロリー ,枝豆240カロリー、肉豆腐200カロリー
【夜食カロリー】
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【記録グラフ】 |
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