ヘルシーなホットワンタンを見つけました!【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月18日(木)

ヘルシーなホットワンタンを見つけました!

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ヘルシーなホットワンタンを見つけました! 画像1
【今日の感想2390カロリー】
ヘルシーなホットワンタンを見つけました!
今まで食べてたホットワンタン しょうゆ215カロリーに比べてホットワンタン おかずのスープ
鰹と昆布・しいたけの旨みがつまった、あっさりとした和風スープに、なめらかな食感のワンタンと具材をたっぷり。ヘルシー(183カロリー)です。
最近間食時、無性に菓子パンが食べたくなるのですが、カロリー表示を見ると手が出せなくなります!
たとえば・・・
デニッシュ小倉     495Kcal
大入りあんパン     405Kcal
チョコチップメロンパン 440Kcal
果汁入りメロンパン   480Kcal
アップルパイ      430Kcal
つぶあん栗入      435Kcal
ピーナツパン2個入    528Kcal
ナイススティック    445Kcal
レーズンシュガーマーガリン 690Kcal
ホワイトデニッシュショコラ 403Kcal
小倉&ネオマーガリン    405Kcal
フレンチアップルパイ  430Kcal
紅茶シフォンケーキ   380Kcal
デニッシュ小倉     495Kcal
大入りあんパン     405Kcal
チョコチップメロンパン 440Kcal
果汁入りメロンパン   480Kcal
アップルパイ      430Kcal
上記菓子パン1個と牛乳を飲んだら昼食と同じくらいのカロリーを
摂取してしまいます。
恐るべき・・菓子パン・・





【朝ごはん526カロリー】
水500cc,ライスご飯120g174カロリー,鶏肉の南蛮少々約100カロリー、味噌汁82カロリー,のり10カロリー、青汁 、ブルガリアヨーグルト160カロリー
麦茶1L

【昼ごはん669カロリー】
ホットワンタンおかずのスープ183カロリー,ミックスサンド280カロリー,チャハンおにぎり206カロリー、水500cc
【間食472カロリー】
ナタデココドリンク64カロリー,ソーイジョイ133カロリー、0カロリーコーラ500cc 、せんべい1約150カロリー
ゴルフ練習2h ゲータレード125カロリー500cc

【晩ごはん723カロリー】
焼酎150cc283カロリー ,枝豆240カロリー、肉豆腐200カロリー


【夜食カロリー】



【記録グラフ】
水分
3リットル
水分(リットル) のグラフ
何かの運動
140分
何かの運動(分) のグラフ
BMI
20.9
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
80回
背筋(回) のグラフ
摂取カロリー
2390kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
90回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
90回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1486kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
64.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
まぁ 2007/10/18 18:59
昔アップルパイのカロリーを見てから2度と食べてませんが、他のもカロリーすごいですよね。
ホッとワンタン美味しそうですね~!!
ワンタン系は大好きです!!

それにしても菓子パンのカロリーは危険ですね。
るりまつり 2007/10/18 19:40
そうなんですよ、メロンパンは落とし穴でした。
せんべい1約150カロリー
アジ一尾80kcalのほうが栄養ありそうな気がしますね~


みみみどり 2007/10/18 19:42
いや~ん。このパンの種類の文字は危険な誘惑の文字。食べたーい。パン一個丸々食べたーい。半分捨てるなんてパンの逆襲が来そうでできない。
z99 2007/10/18 23:46
>まぁさん、 るりまつりさん、みみみどりさん
今日頂いたせんべいは、大判全面胡麻付きで一袋2枚入りのせんべいです。
果汁入りメロンパン-480Kcal~美味しいですよね、カフェラテで頂ければ・・満腹感ありますね!しかし、恐ろしいやカロリー
ぶどう食パンを2枚 で100カロリー位 ローカロリーで美味しいし満腹感あります。
是非お奨めです。 
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