メガ牛丼~メガマック【z99さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>z99さんのトップページ>記録ノートを見る>メガ牛丼~メガマック
07年10月19日(金)

メガ牛丼~メガマック

< ヘルシーなホットワ...  | 秋の味覚 さつま芋 >
メガ牛丼~メガマック 画像1
【今日の感想2402カロリー】
昨日新聞の折り込みチラシに、すき屋-新登場「メガ牛丼」発売が入っていました。マクドナルドで「メガマック」がヒットし、便乗で出したメニューの様です。
カロリーの比較をしてみました。

メガマック      754カロリー
メガテリヤキマック  903カロリー
メガ牛丼      1,286カロリー  
ちなみに牛丼普通(すき屋)
           701カロリー
すごいカロリーですが魅力的ですね!
今度、挑戦してみたいです。

【朝ごはん487カロリー】
水500cc,ライスご飯120g174カロリー,肉豆腐少々約100カロリー、味噌汁(卵入り)121カロリー,青汁 、麦茶1L,ブルガリアヨーグルトドリンク92カロリー

【昼ごはん900カロリー】
インド料理
ナン小1枚約200カロリー、サラダ約300カロリー、カレー具4種小約400カロリー
水1L

【間食286カロリー】
ハムサンド286カロリー,0カロリーコーラ500cc ,お茶500cc
ゴルフ練習90分 キリンヌーダ500cc

【晩ごはん729カロリー】
生姜焼き334カロリー,冷奴112カロリー,焼酎150cc283カロリー

【夜食】



【記録グラフ】
水分
4リットル
水分(リットル) のグラフ
何かの運動
110分
何かの運動(分) のグラフ
BMI
20.6
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
90回
背筋(回) のグラフ
摂取カロリー
2402kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
100回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1486kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
64.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
まぁ 2007/10/20 16:16
メガ牛丼のカロリーすごいですね・・
2食分ぐらいです(yωy*)
下手したら1日分です。

今回久々に牛丼を食べたんですが、全部食べ切れませんでした(肉は全部食べましたが)かなりのカロリーだったんですね。
どーりで高校生の時に吉野家でバイトした時に、少し太ったんですね。
z99 2007/10/20 16:23
吉野家の牛丼並(ご飯は260g)は530カロリーです。
たまに無性に食べたくなる事がありますよね♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする