あした「相棒」！【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月23日（火）

あした「相棒」！
< 久々ブーキャン。O... 　｜　優しくしよう >
0:30　ねる

6:45　おきる　またべんとうさぼった

【朝ごはん】めいらくオレンジ
　　　　　　ウインナー　豚肉とキャベツとにらのスープ
　　　　　　みずな

【間食】小岩井23種の野菜と果実


【昼ごはん】とうふのみそしる
　　　　　　おにぎり2こ（ampm しそ昆布・高菜
　　　　　　コーヒー　トッポカナディアンメープル
　　　　　　・ロッテとampmのクローズド懸賞の、
　　　　　　　人生時計がほしくって☆トッポ☆買った。
　　　　　　　昼ごはんに入ってるけど、15時ごろまで
　　　　　　　断続的に食べてた。　
　　　　　　　たばこみたいにくわえて仕事（ふまじめ）。。。
　　　　　　　もしくはイワキ

【間食】ギャバビター


・こないだムスメに、安くなってるゲーム「赤ちゃんはどこから
　くるの」を買ったげた。
　そしたら、わたしが帰宅するなり「ママ！子づくりがね～」
　とか「ママ！チューしたよ！」とか。。。
　おめえ中学生なんだから言動に気ぃつけてくれよ。。。

【晩ごはん】伊藤園緑の野菜
　　　　　　なめこと南関あげとなっとうのみそしる
　　　　　　豚肉と野菜のいためもの（ピーマン、人参、
　　　　　　たまねぎ、ズッキーニ、春雨、アンチョビ
　　　　　　キャベツとツナのサラダ
　　　　　　黒豆水煮


・「リンカーン」・・・まいっか。。

22:35　TAEBO FAT BURN ACCELERATOR
　　　　・やっぱりキモチイイ～
　　　　　ヨガもやりたいけど。。。。

・おふろで気になる「抜け毛」！
　抜けてる気がしないけど指を通すたびについてくる。
　「秋だから」とか言ってらんね～；


・あす相棒スタート！！たのしみ～～
　すきだ～！右京さん～～！
　そうだ！紅茶を飲みながら見よう。。。





【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1080kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
しゃお 2007/10/24 00:00 
トッポ、私も好きです。
でも最近ポッキーに回帰してます。
チョコイン、アウトチョコ。
どっちもチョコですね(笑)
saba 2007/10/24 00:54 
しゃおさん

トッポは、手が汚れないとこがいいですね！
あと、スペシャルなやつは直径が大きくて、チョコが多い！！
チーズケーキのを食べたときは感動でした。。。

ポッキーは、とけていっぱいくっついたのを食べたことがあります。
良いおもいでです。^^
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