やばいやばい。【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月03日(土)

やばいやばい。

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【朝ごはん】
豆乳、プロテイン

【昼ごはん】
プロテイン、ゆで卵

【晩ごはん】
ゆで卵、味噌汁、プロテイン、オールブラン

【今日の感想】
またしても暴走してる。
しっかし、あれだけ食べても苦しくないって
なんか内臓の位置とか大変なことになってそうだ。

今日から気合を入れ直そう。
ということで今日は文化の日だけど
スポーツの秋、ってことでジム行くぞ!

あと50日。
今月の目標も50kg台をきること。
とりあえず胃を小さくすることと、
なんか大きくなってきたお腹を引っ込めるために
毎日腹筋!

ということでジム行ってきた。
入会したらちゃんと通うかな?
私の性格から考えて、払ってもいかなさそう。
でも今キャンペーンやってるし。。。
迷うな~。


【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
53.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
みみみどり 2007/11/03 12:15
引き締めの秋
気合の秋
スポーツの秋

私はゆるゆるの秋(^_^;)
えっ もしかしておんなじ数字?
俄然燃えてきたぞー!  
ライバル発見。今WOWOWでトップガンやってる。トム様と一緒に発進!!
浜ジョー 2007/11/03 13:26
結婚式あるのでしたよね。

体重落としたいのは、着たい洋服とかあるから?
紗羅月 2007/11/03 21:25
>みみみどりさま
毎年おんなじことやってる気がしますw
春先にちょい無理してダイエットして、健康診断通って、
夏で気が緩んで秋に戻って冬に太る。エンドレスだわ。

あらら、おんなじ体重なんですね。
でも今日運動したから明日は減ってますよ!負けません!!

WOWWOWは見れないのです。。。Gyaoばっかり見てます。

>0205さま
そうです。年末に結婚式があって、服を着れるようになるためには
体重を戻さないといけないのです~><
あと今回は彼氏も一緒なのでさらにがんばる!のです。
みみみどり 2007/11/03 22:13
ちょっと張り合ったのに、夜旦那と久々御寿司屋デートしちゃいました。
そこで終わればいいものを、例によって甘いもの足りないぞーって言う人格がむっくり出てきてほーらほら、あまーいあまーいモンブランデニッシュはいかがなんて。ナイフで半分に切った意味ないじゃーん。完食!
紗羅月 2007/11/03 23:03
>みみみどりさま
お寿司にデニッシュ。あらら、ですね。
私だったら確実に明日+0.5kgはカタイですよ。。。
でも秋だから栗と芋とかぼちゃは必須なのです。
食べねば!
BROKER 2007/11/03 23:46
お寿司の美味しい季節なんですよねー。

ビールもドーナツも牛乳も、茄子も豚肉も美味しい季節なんですが。
みみみどり 2007/11/04 09:46
わかる、オールシーズン旬なのもだから、永遠に減量の旅は続くのじゃ(~o~)
紗羅月 2007/11/04 09:55
永遠ですか。。。
ま、本来のdietの意味って食生活だから生きてる限り続くってことですものね~。
継続することが重要、ってとこですか。
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