りんご味のいも♪【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月07日（水）

りんご味のいも♪
< 驚愕カロリー。。。 　｜　馬王子 >
1:00　ねる

6:40　おきる
　　　・おべんと、まにあった。

【朝ごはん】クリームシチュー　
　　　　　　ごはん　たかな　鶏皮の唐揚げ？
　　　　　　ナチュレル葡萄と林檎　伊藤園旬野菜

・出勤バス利用。
　バス利用すると、降りたバス停の真ん前のローソンに入る。
　その時間、ちょうどおにぎりの品だししてる。
　そんでいつも、「梅ないっすか」と尋ねる（意識的に
　ぶっきらぼう）。
　そしたら、ばばばっと探して、「はい、どうぞ☆（きら〜ん）」
　お兄さんが、スマイルで、両手で渡してくれる・・・でへっ。

・ローソン出がけにりんご味のポテトチップスを見た！
　もうレジのあとだったので戻りはしなかったが、気になって
　しょーがないので検索検索。。おお、ヤマヨシからか。
　あの「わさビーフ」の。

【間食】チョコレート効果濃い抹茶1つぶ
　　　　ブレオドロップ金柑1つぶ

【昼ごはん】しじみのみそしる
　　　　　　おにぎり2こ（lawson 梅・高菜
　　　　　　小岩井23種の野菜と果実

【間食】チョコレート効果濃い抹茶3つぶ　コーヒー


【間食】りんご味ポテトチップス
　　　　・買っちゃった。おいしい！
　　　　　りんごパウダーたくさんのとこがとてもおいしい。
　　　　　ごはんの直前に食ってもた^^;


【晩ごはん】煮込みハンバーグ　大豆水煮
　　　　　　キャベツとツナのサラダ　
　　　　　　・オットがグリーンカレーをやたらとすすめて
　　　　　　　きたが、かたくなに断った。

22:50　ビリーズブートキャンプ　腹筋プログラム



【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1080kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まっつん 2007/11/08 10:00 
ポテチも色々な味があるね～。
ぉ？どんなのだろ？って食べてみたりするけど、
自分の好きな「コンソメパンチ」「のり塩」を超えるのは
なかなか出会いませんｗ

かたくなに断ったグリーンカレーはほうれん草？
晩御飯だから断ったのかな…。。
saba 2007/11/08 21:48 
まっつんさん

だって、「グリーンカレーはごはんといっしょがおいしいとよ！！」って
わたしは大豆なのに、うるさいんだもの。
それに、ナンプラーいれすぎなんすよ（ナンプラー好きだけど。。）、
きっと。

ポテトチップスは塩がいちばんだと思っていますが、
プリングルスのオニオンはよだれがでます～！
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