馬王子【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月08日(木)

馬王子

< りんご味のいも♪  | no title >
0:50 ねる

6:10 おきる

【朝ごはん】ナポリタン ウインナー 豚キムチ
      ごはん たかな
      野菜一日これ一杯

【間食】チョコレート効果濃い抹茶3つぶ

【昼ごはん】しじみのみそしる
      さば煮込みごはん
      (ampm ごはんにさばがのってるだけ
      トロピカーナ100パイナップル


【間食】コーヒー チョコレート効果濃い抹茶3つぶ

【晩ごはん】ぶたじる(キャベツ、にんじん、ブナピー、
      もやし、だいこん皮
      さば塩焼き だいこんおろし
      大豆水煮

22:00 TAEBO FAT BURN ACCELERATOR
・「医龍」見ながらだったからあっという間だった。
 きしべいっとくがさぁ~(相棒とごちゃまぜになってきてる)

・月曜ガリレオと水曜の相棒のこと書くの忘れてたな。。。
 memo
 ガリレオ:しんごくんのおしり
 相棒:荻野目慶子!!


・「馬の王子様」細川さんが王子様のかっこしてでてきて
 馬のトリビアみたいのやってる。おもしろい♪
 馬の視界は、350度!
 (きょうは馬とあんぱんたべてた)

23:00 TAEBO CORE EXPRESS

・F.B.A.終わる少し前にムスメがおふろにはいった(その
 まえおかんがはいってたからね)ので、体がひえちゃうので
 あがってくるまでもう一本!
 2本目のとちゅうでムスメあがってきてくやしかった。



【記録グラフ】
基礎代謝 (朝)( kcal )
1080kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
まっつん 2007/11/09 12:54
この日はドロップ(飴)は無かったみたい。
お鼻は大丈夫になってきました?

2本目の途中じゃ止められないのかな、とか色々思ったけど
気になったのは「ブナピー」。ブナのドングリ?違うよね…^ー^;
saba 2007/11/09 22:34
まっつさん

あ、書くの忘れとった~;りんご味たべました^^
ハナはまだのこってます~。
社内が暑いので、つい窓をあけるせいでずびずびやりながら
仕事してます(わたしのうしろにしか窓がないんです)

オットが「ムスメあがってきたよ。やめれば?」ていうので
2本目途中でやめるのが屈辱でやっちまいました(やっちまったな!)
まぁ、コアエクスプレスは30分なので。。。

ブナピーはしろいぶなしめじですよ。
かわいいんですよ、白くて!(←ふつうだなー)ホクトの
CMだと、おんなのこです。

茶色いえのきもありますよね。ブラウンえのき。
ブラウンえのきにも名前つければいいのにな。
「サンえのき」・・ふつうだ
「えのきん」はどうかな。えのやん?茶々丸。。
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