no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月12日（月）

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【朝ごはん】ミルクティー、椰子の実入りヨーグルト、牛乳

【昼ごはん】きのこチャーハン、味噌汁

【間食】柚子茶、ミルクティー

【晩ごはん】煮込みうどん

【今日の感想】
なるべく休息をとる様にして、無理はしていないのに、ちっとも回復しない。



【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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