no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月22日(木)

no title

< 運動禁止だけど♪  | 歩け、歩け! >
0:00 ねる

7:30 おきる

【朝ごはん】ポークビッツ ナポリタン
      ごはん 

【昼ごはん】しじみのみそしる
      おにぎり2こ(7-11 しゃけ・めんたいこ
      ペパーミントティー

【間食】コーヒー

【間食】ペパーミントティー 薄皮あんぱん2つ

【晩ごはん】みかん1こ
      カレーライス(とり肉、たまねぎ、にんじん、
      ひらたけしめじ、たけのこ
      大豆水煮
      コーヒー ギャバビター1つぶ
      ハーシーズチョコ1つ(小さいよ)

21:30 TAEBO CORE EXPRESS

・「医龍」すてき!!
 あーたけひろもすてき

・「馬の王子様」



【記録グラフ】
基礎代謝 (朝)( kcal )
1060kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.8kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
31.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
しゃお 2007/11/25 11:11
いいなー。連休ですねー(笑)
最近全然ビリーをやらない私です。
そういえば、ポータブルDVD機がリコールで回収されちゃって。寒くて億劫なのもあるけど、多分そのせいも大きい。
新しいの買おうかなー。
saba 2007/11/26 12:21
しゃおさん

そうそう、連休連休(笑)
会社のみんなは祝日でて土曜休むゆうてました。。。
それ聞いて「私遠足いくんですけど!!」と答えたら笑われました。
いいやんか。。。ねえ。

リコールで回収されたら、代替機こないのですか?
さむいときビリーやったらあたたかくなれますよ(まぁすぐ寒くなるけど)!
と言いたいけど、
ブーキャンは始めるのにちょっと気が重いですよねぇ。。
ヨガはどうですか?^^
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