ひきこもりデー【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月01日（土）

ひきこもりデー
< 特に何もしていない... 　｜　昼は祖父母と。 >
【昼ごはん】
牛丼
味噌汁
たくあん6枚
おでん(大根、人参、さつまあげ)
紅茶

【間食】
ちんすこうショコラ1個
抹茶クッキー2枚
紅茶

【晩ごはん】
ご飯
ほうれん草の炒めもの
卵焼き
おでん(人参、大根)
たくあん7枚
牛乳1杯

【夜食】
ねぎ塩スープ(13kcal)
紅茶
緑茶

【今日の感想】
ご飯の量が多かったかな


【記録グラフ】
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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