昼過ぎまで霧、夕方から雨。冷える。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月11日(火)

昼過ぎまで霧、夕方から雨。冷える。

< 雨。降ったりやんだ...  | 鶏つくねを作成。 >
昼過ぎまで霧、夕方から雨。冷える。 画像1
【朝ごはん】なし

【昼ごはん】ポテトサラダ、味噌汁(昨夜の残り)、乳酪、ミルクティー

【間食】ミルクティー

【晩ごはん】ごはん、蓮根炊き合わせ(蓮根、姫茸、人参、豚肉、絹さや)、アボカド、ナメコおろし、キムチ、味噌汁(豆腐、わかめ)

【夜食】チョコレート、ミルクティー

【今日の感想】
レッスン。
朝から頭痛と口の中の痛み。
風邪の前の体力が落ちている時の症状に似ている。
鏡で見たら荒れていることおびただしい。
よくわからないけれど、とりあえず口内炎に効くビタミンを各種摂ってみる。

友人からクリスマスプレゼントで、美味しいチョコレートをいただく。
トリュフやボンボンを久しぶりに食べた。
美味し~い。
ありがとう。






【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体重
58kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
toto 2007/12/12 10:42
お久し振りです

画像見たら凄いところに住んでらっしゃるのだなあと思いました。

よく見たらイラストでした(苦笑)。

そちらはだいぶ寒いですか?
yukatroll 2007/12/12 16:33
こんにちは。
お久しぶりです。

確かに(あらゆる意味で)凄いトコロに住んでいますよ。
真夏は近所の交差点付近で44℃を記録したと市の広報がニュースを出し、真冬は氷点下が常です。
なにしろキョーレツです。
寒気が南下しているらしく、今日からまたグングン気温が下がります。

冬季のトレーニングと体温調節、頑張ってらっしゃる御様子。
応援しておりまする。



toto 2007/12/12 20:15
有難うございます。

こっちも日本じゃ暑くて寒い偉大なる田舎と呼ばれる所に住んでますが、氷点下は最近少ないです。夏の湿気だけは長年住んでいても慣れません。

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