マック行った☆【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月18日（火）

マック行った☆
< 祖父が泊まりでいな... 　｜　Oいしにいらいらｗ >
【朝食:9時前】学校
豆乳おからクッキー4枚(112kcal)
緑茶、水

【昼食:12時前】
BLバーガー(385kcal)
マックフルーリーストロベリーショートケーキ(390kcal)
水

【間食:4時すぎ】
豆乳おからクッキー1枚(28kcal)
飴1個
梅海苔
紅茶、水

【夕食:6時半】
ご飯78g(131kcal)
ソーセージ切って焼いたやつ2枚
蒲鉾切って焼いたやつ3切れ
まぐろ煮
白菜の漬け物
たくあん
牛乳250ml(211kcal)、緑茶

【夜食】
紅茶

【今日の感想】
フルーリー食べた(´∀｀)
寒かった(笑)
梅海苔がうまうま



【記録グラフ】
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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