寝不足なんです【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月19日(水)

寝不足なんです

< 肩こり  | おやつおやつ >
【間食】11:15
おしるこ

【昼ごはん】12:30
コーンスープ

【間食】
彩果の宝石2個

【晩ごはん】
水炊き(鳥の胸肉、きゃべつ、わけぎ、しめじ、えのき)

【今日の感想】
11:15
一昨日も寝たのが2時。
昨日も2時。
眠いはずなんだけど、どちらかというと
ハイになってるっぽい。
みょーに頭が冴えてる。
仕事がはかどる~♪

ここにいるってことは、仕事に飽きた、ともいう。

12:30
昨日飲み過ぎ食べ過ぎ。。。
今日はちょっとおさえてます。
水分たっぷりとって胃腸を休ませよう。

15:15
おやつターイム。
お土産?に頂いたので勝手におやつに。
これ、よくもらうけどおいしいのです。
http://www.amatias.com/buy/2003.11.04.asp

21:00
今日は一人鍋、です。
ちょっとさびしい。

でもおいしいからいいのです。
体の心からあったまる~。
なぜかキャベツを買ってしまったけど
白菜よりおいしかったのでよし、とします。

今日は早く寝ようっと。
おやすみなさい~

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
0杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
何かの運動
30分
何かの運動(分) のグラフ
体重
51.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ばぅ♪ 2007/12/19 12:16
私も毎日寝不足です。
と言うわけで、昼休み残り時間を寝る!
おやすみなさい♪
(=_=)...Zzzzz
紗羅月 2007/12/19 12:39
うちは休憩が15分~なのです。
お昼を食べ終わったらこの時間。
ここから寝るのは難しい。。。

お昼寝って実は体に良い習慣みたいですね。
30分間限定で。
mommomo 2007/12/19 12:45
そうよねぇ、食べちゃったもんはしょうがない...??
そこで、ブレーキがかけられるか、まっ、いいっかぁになるのは、本人次第。

...トホホ。
みみみどり 2007/12/19 14:19
お汁粉食べたい、熱々で(^o^)丿

もうこの年では睡眠不足は死に直結(-_-;)
紗羅月 2007/12/19 14:39
>momo.さま
酔うとリミッター解除されてしまうのですよね。
食べ物はまだ許せる範囲だと思うのですが、
昨日はちょっと飲み過ぎました~

運動してカロリー消費しないと。

>みみみどりさま
なぜか職場の自販機にはお汁粉が入ってます(紙コップのやつです)
最初はあずきがぽりぽりしてておいしいのです。

睡眠不足、最近は胃腸に来ます。。。
はりそん705 2007/12/19 15:34
彩果の宝石…そんなキレイなおやつがあるのですね。
初めて見ました。
美味しそう。\(^o^)/
マリグリ 2007/12/19 18:18
飲んだ次の日は、寝不足になっちゃいますよね=3(ア~ンド胃もたれ・・・)

お汁粉の自販機いいな~♪
本日の私のおやつはクッキー、マシュマロ、アーモンドチョコ、お煎餅。
食べすぎね・・・。(あっ、でもちょっとずつですよ^^;)
浜ジョー 2007/12/19 19:18
私も寝不足・・・
紗羅月 2007/12/19 21:37
>はりそん705さま
キレイだし、おいしいですよ♪

果汁50%という自然派が売りだそうです。

>マリグリさま
飲んだことより、遅くまで起きてたことがダメージになってます。。。

お汁粉いいですよ~。白玉団子とか入ってれば完璧、なのですが。

>0205さま
あらら、寝不足はお肌によくないですよ!
今日は早く寝てください~
浜ジョー 2007/12/19 23:22
寝不足の原因・・・
みみみどり 2007/12/20 15:07
おやつタ~イム\(^o^)/
浜ジョー 2007/12/20 15:37
  ↑  寝不足の原因・・・ タイミング良過ぎです。
紗羅月 2007/12/20 15:45
あはは、なるほど~
たしかに、コメント欄が50近いこと多いですもんね~(^.^)

みんなでチャットでもしたほうが早そう。
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