Have a good HOLIDAY !!【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月24日（月）

Have a good HOLIDAY !!
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Have a good HOLIDAY !! 画像1
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【本日のお弁当】
・玄米まぜごはん（鮭と枝豆）
・（惣）エビマヨ
・さつまいもの甘きんぴら
・ツナマヨブロッコリ
・手綱蒟蒻の醤油煮付け

☆ＴＶお味噌汁油揚げ
★カントリーマーム３枚とエアチョコ３粒

良／残り物を良いアイデアで処理できました
悪／どことなく締まりのない見栄え

最近５時起きじゃなくても時間に余裕を作れるようになって来た。脳内シミュレーション万歳！ お弁当の見栄えのことを気にする余裕が出てきたなんて大したものだ！と我ながら思います。ツナとエビでさりげなくシーフード弁当？ 動物性たんぱく質も上手にとらないといけないなと思いつつもあんまり好きじゃないので、食べるとしたらこってり調理（フライとか）の方がいいので、加減が難しい。
蒟蒻は消費期限が長いので、常備しておいて材料困った時に取り入れるのは大変便利。自分だけで材料を回しているので乾物や長期保存できる材料は貴重！ 気になってるおからパウダーも取り入れたい。






【本日の語源】
何かの節目にだけメールだけする大切な人がいる。
今朝もメールを。
クリスマスを綴って Christ+mas
「ＭＡＳ」ってなんだよ？と思って調べてみた。
＝礼拝・祭日の意味だそう。
ちなみにキリストは名前じゃなくて「救世主」の意。
名前はイエス様。
ミサのある学校に行ってた人間としては、クリスマスも安息日も働いているってだけで罪深い気がしてきます。
救われない訳だ（笑）
でも全ての人にHAPPY HOLIDAY!!
そして…私にもお決まりの内容でいいから一通の返信プレゼントがありますように（祈）


　



【昨日のエクササイズ】
・なし
但し、日曜の会社は静かなので（部門によっては定休日）床拭き掃除をしたり、十分ではないけど腰回しエクササイズをしたり（←こちらは会社でじゃない！）
日曜でデパートへ寄り道して帰りが遅くなったのでビリーはなし。クナイプラベンダーで芳香浴リラックス。


　






コメント
com 2007/12/24 15:22 
会社で、おすまししてて腰回してもいいと思う（笑）けど、
周囲はどうしてよいか？？でしょうね。

ブロッコリーや枝豆がGOODだと思います。
しゃお 2007/12/24 17:48 
■com様
いつもありがとうございます。
えにうぇいえぶりうぇあれっつえくささいず ですね（汗）
お褒めの言葉ありがとうございます。

　
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