毎日の食事【handyetさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月15日（火）

毎日の食事
< no title 　｜　しばらくぶりで挑戦... >
普通の食事；ごはんと野菜と魚と大豆・・を食べてる限りはそこそこの量でおなか膨れるのに、嗜好品系（？）お菓子・調理パン・缶コーヒー・・・を食べだ始めるとなかなか「満腹」になった感じがしないのは不思議。食べても食べてももっと食べたくなるのは不思議。「感じ」がしないだけで、物理的な量は確かにおなかに入ってるはずなのに、「感じ」が得られないために食べ過ぎてしまい、結果調子が悪くなるというのがパターン。管理能力？(^_^;)

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