no title【じーなさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月28日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1401.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
オールブラン（1人前） 133 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
大塚製薬 SOYJOY アプリコット 1本（1人前） 131 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
タラとしめじのホイル焼き（1人前） 114 kcal
きんぴらごぼう（0.3人前） 22.3 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
冷や奴（1人前） 61.1 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
20時
豚しゃぶ（0.1人前） 37.6 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1401 kcal
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