からあげ好きっ【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月29日（火）

からあげ好きっ
< ツメが甘いといわれ... 　｜　がまんをがまんした... >
1:00　ねる

6:40　おきる　寝起きが悪かった。起き上がるのたいへんだった〜。

【朝ごはん】切り昆布とちくわの炒め煮
　　　　　　松露饅頭3こ
　　　　　　ほうじ茶

【間食】コーヒー
　　　　・まぶたがおもくてしょうがない〜。
　　　　　ポットのとこに行くと、目をまっ赤にした女子がコーヒー入れてる
　　　　　のでわたしもいれることにした。
　　　　　わたしが「今日寝起き、めっちゃわるかったっちゃ〜ん・・」というと
　　　　　「私もです・・・」と言ってた。うん、うん、わかるよ。。。見た目で。。
　　　　　お互い目元にきてるねっ★（って心の中）　　　　　

【昼ごはん】しじみのみそしる
　　　　　　おにぎり2こ（ampm 紀州南高梅・高菜）
　　　　　　小岩井23種の野菜
　　　　　　サラダ1番（2枚入）1袋

【間食】コーヒー


【間食】ルックチョコの特別そうなやつ1つぶ（もらった）
　　　　パンキー2つぶ（もらった）

・ROCK'N SCULPT 注文した！！！！


・最近できたからあげ屋さんに会社帰りに寄った。
　ちょっと見るつもりだったのだが、入ったら出られない状態〜。
　けっきょく買っちゃった（唐揚げ好きだからいっか〜♪って）。
　8個入で600円は高くない？とてもおいしかったけれど♪

　大分の方では、からあげはからあげ屋さんで買うもので、お店が
　た〜くさんあるとケンミンショーでやってたが、福岡ではあんまり見ない。
　こないだ家でからあげしたときは1.2kg超だったから
　買うとなるといくらになるのやら。。。沖縄の、ケンタッキーで晩ごはんとか、
　めっちゃうらやますぃ！！


【晩ごはん】からあげ屋さんのからあげ2こ
　　　　　　牛肉塩だれ焼（白ねぎ）
　　　　　　くわいとハムのサラダごまだれ味（ねぎ）
　　　　　　わかめとたまごのスープ
　　　　　　キムチ　麦ごはん（4割）
　　　　　　キットカット抹茶味4/3（京都みやげ）
　　　　　　コーヒー
　　　　　　・麦ごはんが無性に食べたくて。
　　　　　　　麦ごはんとか、ほかの雑穀の入ったごはんとか、玄米を炊くと、
　　　　　　　おとんがムッとする。昔のいやな思い出がよみがえるらしい。
　　　　　　　別にしてるんだから、いやなら白ごはん食べてくれい。


21:40　TAEBO AMPED CORE EXPRESS
　　　・軽くながす〜〜

・（汗）数独で半身浴、3日連続（汗）
　頭からは汗でてるのわかるけど、他からはちゃんとでてるのかなぁ？わかんない！


【記録グラフ】
高菜
1回
高菜（回） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1070kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
31.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まっつん 2008/01/29 15:19 
柱｜･_･)ﾉ

↑顔出してみたｗ

今、アーモンドチョコ買ってきたとこ。お茶請けに、一緒につまも？＾－＾）/
saba 2008/01/29 16:21 
まっつんさん

うん！わたしもいま、もらったパンキー食べてますぅ〜^^
しゃお 2008/01/29 23:14 
間食が少ないsabaちゃん、偉い！
チョコ１粒だけ、と許すと絶対３粒になる。
３←私の中で「１セット」の数字…
saba 2008/01/30 09:51 
しゃおさん

るっく＋ぱんきーで1セット（笑）
間食、少なくないですよん。。。

ごはんとごはんの間にあまいもの食べたいですが、
ごはんのあとにも食べたいですよねぇ〜♪

というわけで最近、体重さげどまり〜^^;
（どころか・・・もりかえしてます）
しゃお 2008/01/31 10:19 
【からあげ屋】というのが、うちらには無いカテゴリーです！
からあげを買うとしたら、鶏屋（チキン素材屋さん。惣菜のメインは焼き鳥で、唐揚げも有りみたいな）さんか、スーパーの惣菜コーナーよね。という感じです。
沖縄＝ケンタッキーの話も、この前妹から聞いてびっくり。
うちらも普通に好きだけど、そこまでじゃないないなー。
降参っ(-.☆
ホント、ケンミンショーですねー！（驚）
なんか、勝てるものみつけやな！
　
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