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08年01月28日（月）
ツメが甘いといわれます（AB型） |
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< できたみたい
｜ からあげ好きっ >
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1:00 ねる ついつい数独で半身浴しちゃって、休日なのに早寝してない。
6:20 おきる
【朝ごはん】キャベツメンチカツ1/2
ブロッコリーボイル 野菜スープ
プレーンベーグル
ぎょうざ2こ 紀文チーちく1こぶん
【間食】アールグレイな紅茶黒糖1かけ
・けさ、ついおにぎり買ってきたけど、病院にクスリもらいにいくんだった。
ううっ。。。
帰ってから食べられるかなぁ。
病院には先日行ったときより早く着いたが、時間のかかる患者さんがいて、
思わず眠ってしまった。あいだに1人いたので、その人が呼ばれるときに
起きることができたのでよかった。
わたしの診察は15秒で終わった。
わたし「だいぶ（シミが）薄くなってきた・・とおもいます・・・」
先生「（よく見ずに）もういらんっちゃな〜い？いる〜？」
わたし「おねがいしますっ」
先生「んじゃ出しときますね〜〜ん・・はいどーもー」
先生が厚化粧しなさいっていうから、しみのとこは
とくにパタパタしてる（そんなに厚くない・・）んだけど
その上から見てシミが消えたごおもわれるのはどーもなぁ。
こんどはすっぴんで行った方がいいかも。
（そしたら化粧してこいっ！ておこられたりして。。。）
【昼ごはん】1本満足バー
コーヒー
【間食】小岩井23種の野菜
・βカロテンはビタミンAのとこに書いた。
マグネシウムの欄がないなぁ。
あと、0.3g〜0.5gとか、幅のあるのは小さい方を記入してみた。
・帰りがけに、傘が壊れたので買った。
いろいろみてまわって、おりたたみなのに柄が長傘みたいに
ひっかけられるやつがあったので、これにしよう！と購入。
けど開いてみたら、なんと5本骨！ちょっとぉ、円から遠い。。
それに幅が、肩幅くらいしかないよぉ。。。
すんごい吟味した筈だったのに！くやちい！
色やデザインはよかったので飾っとくか。。。
【晩ごはん】おにぎり（ampm高菜）
野菜スープ
プレーンベーグル1こ
切り昆布とちくわの炒め煮
めかぶぽん酢
エンゼルパイミニ×3 コーヒー
松露饅頭1こ
※ぶり大根
・ぶり大根は食べなかった。あとから思えばぶりこん食べて
お菓子を控えるべきだった・・・
・おにぎりの梅のほうはムスコが食べた。
・ムスメは煮魚の目玉のところが好き。
そいで、みんなの暗黙のルールとして、煮魚のめだまには
手を出さない、またはわたしに個数をカクニンしてから
食べることになっている。
きのう、当然そのルールに則ってみんな食べてると思ったのに、
ムスメが食べる時に目玉がない。。。いっしょうけんめい探してるのに
見つからないので、オットに聞いたら、笑いながら「食べたぁ！！」
と言いやがった。。
ムスメ、泣いちゃった。。。
オットは自分がわるくても責められるとすぐ逆切れしてメンドイので、
ムスメもあまり強くはいわずにすねたかんじでちびちび食事してた。
なんとか話しかけて笑わせて機嫌をなおしてもらったんだけど、
最近の行動から思うに「目玉がなくって悲しかった」
というよりも、「父が食べていた」というのが嫌だったのじゃないかな。
ムスコは、「魚の目玉がなくって泣いちゃう女子中学生はこいつ1人だ〜」と
言ってた。こいつも男子校にいるあいだにいろいろ話して聞かせんといかんかな。
22:30 TAEBO AMPED FULL THROTTLE
・ビリー棒のロックが緩いので修理したいけど、検索してもうまく
ひっかからない。みんなのはこわれないのかな？
・TAEBO AMPED の、腹筋＆下半身集中エクササイズが入った
TAEBO AMPED ROCK'N SCULPT ちゅうのがあるそうな（DVD2枚組）。
ブーキャンには腹筋を鍛えるところがたくさんはいってるけどキツいもん。。。
と思ってたので、うれしい！レビュー読むとなかなかいいみたい。
この下腹部の「余り」とれるかな！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 15時 |
| 小岩井乳業株式会社 無添加野菜23種の野菜と果実（1人前） |
90 |
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90 |
kcal |
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