六日目お疲れ様でーす☆【usausachanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

六日目お疲れ様でーす☆
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【記録グラフ】
食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
食パン（1人前） 343 kcal
おからのひじき煮（0.5人前） 59.2 kcal
レンコンの金平（0.3人前） 22.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 202 kcal
わかめスープ（1人前） 1.4 kcal
キャベツとツナの卵とじ（1人前） 133 kcal
おからコロッケ（1人前） 154 kcal
21時
ご飯（1人前） 202 kcal
ぶり大根（1人前） 312 kcal
ポテトサラダ（1.7人前） 200 kcal
おからのひじき煮（0.5人前） 59.2 kcal
小松菜と鶏肉の中華和え（1人前） 118 kcal
  1870 kcal
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