十二日目やっと・・・・・・【usausachanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月06日（水）

十二日目やっと・・・・・・
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【記録グラフ】
食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛皿（0.3人前） 162 kcal
ブロッコリーのサラダ（0.4人前） 111 kcal
味噌汁（1人前） 55.1 kcal
食パン（1.5人前） 257 kcal
13時
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
わかめとえのきのマヨネーズ和え（0.5人前） 46.6 kcal
じゃがいものチーズ焼き（0.5人前） 87.2 kcal
こんにゃくの鰹節和え（0.5人前） 18.2 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
21時
ご飯（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 55.1 kcal
焼き餃子（0.6人前） 229 kcal
ほうれん草とベーコン炒め（1人前） 91.4 kcal
さつまいもとりんごのレモン煮（1人前） 255 kcal
  1793 kcal
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