十日目ふふふっのんびりまっ～たり【usausachanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月04日（月）

十日目ふふふっのんびりまっ～たり
< 十日目☆やっり～明... 　｜　十一日目つっ疲れた... >


【記録グラフ】
食事の記録
1632.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ホットケーキ（1人前） 297 kcal
味噌汁（1人前） 55.1 kcal
ガンモと大根の煮物（1人前） 190 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
12時
食パン（1人前） 343 kcal
味噌汁（1人前） 55.1 kcal
イカと大根の煮物（0.5人前） 49.3 kcal
13時
にんじんとこんにゃくの金平（1人前） 48.8 kcal
21時
食パン（1人前） 172 kcal
味噌汁（1人前） 55.1 kcal
白菜と鶏のササミのサラダ（1人前） 82 kcal
マグロのムニエル（1人前） 123 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1633 kcal
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