no title【陽子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>陽子さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年02月01日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】コロッケ　ごはん。

【昼ごはん】昆布の佃煮　ごはん

【間食】

【晩ごはん】昆布の佃煮　ごはん
　焼き餃子　ビール

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1721.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コロッケ（1人前） 288 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
昆布（1人前） --- kcal
13時
ごはん（2人前） 470 kcal
8時
焼き餃子（1人前） 442 kcal
アサヒビール アサヒ ぐびなま。 [カン] 350ml（2人前） 287 kcal
  1722 kcal
食事レポートを見る
コメント
陽子 2008/02/01 22:10 
今日は完全に野菜不足お通じもわるい。しかしながら食は細く，ビールを除けば低カロリーだと思うがやはり野菜を取らねば．忙しいとなかなか料理に手が回らず，簡単に済ませてしまう．時間がある時に作り置きを考えよう。こんなんじゃうんちでないよぉ～
（涙）仕事をすると時間のメリハリつくなぁ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE