立ちくらみ【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月01日（金）

立ちくらみ
< 無意味な計算 　｜　第一回測定日 >
【朝ごはん】
　オールブラン適当

【昼ごはん】
　まぜごはんおにぎり　２個

【間食】
　おしゃぶり昆布

【晩ごはん】
　しらたき＆鶏のささ身ひじきあえ
　茶碗蒸し
　いかの野菜炒め
　
【その他】
　青汁　豆乳　ヘルシア緑茶

【今日の感想】
　水中ウォーキング３０分　水泳クロール２５００Ｍ

　プールから帰ってきたらヘトヘトで立ちくらみを久しぶりにしてしまった。
　ちとやり過ぎかな？
　
　いやね、優雅で見事な有酸素系の泳ぎをしている女性が居るのよ。
　しかも一時間半位、延々泳ぎっぱなし。
　なぜか意味不明な対抗心で頑張ってしまった。

　明日はこの日記を始めてからの初測定日なのでＲ。

【記録グラフ】
水泳
2500m
水泳（m） のグラフ
 		体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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