91.6　29.3【shimaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月04日（月）

91.6　29.3
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【記録グラフ】
食事の記録
2161.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
蟹クリームコロッケ（0.7人前） 293 kcal
ブロッコリー（1人前） 93.6 kcal
牛肉炒め（0.7人前） 247 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
22時
おかし（1人前） 100 kcal
  2161 kcal
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