no title【陽子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月08日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】白身魚のフライ　ごはん　納豆

【間食】ブラックコーヒー

【晩ごはん】大根とかぶと鶏肉の煮物

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1251.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根と鶏手羽元の煮物（1人前） 302 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1251 kcal
食事レポートを見る
コメント
陽子 2008/02/08 21:30 
一時にやっとこさ目がさめる，一時間ボーっとしてお風呂また横になり，3時に病院へ，4時に銀行，薬を貰って
５時に帰宅，洗濯物取り入れ今日は温かく天気が良い気持ち良い余りの汚さに台所掃除機かける。家中ぐちゃぐちゃ。一息ついて，大根とかぶの煮物作る．とにかく
体力が無い。毎日規則正しくをモットーに日々過ごそう．明日も出かける気持ちでファイト！
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