no title【陽子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月07日(木)

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【朝ごはん】牛乳

【昼ごはん】

【間食】コロッケ 玄米

【晩ごはん】

【夜食】白身魚のフライ 納豆 玄米

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1032.6kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
3時
低脂肪牛乳(1人前) 46 kcal
玄米(1人前) 231 kcal
オリジン弁当 じゃがコロ(1人前) 146 kcal
玄米(1人前) 231 kcal
白身魚のフライ(1人前) 279 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
  1033 kcal
食事レポートを見る
コメント
陽子 2008/02/08 00:27
眠りに眠る15時間.こんな時は何も出来ず1日が終わる。それでもここ何日か菓子パンは一切食べてない.しかし余り不規則な生活は,働く事を遠ざける.本気で働くつもりならもっと努力しないとだめだ.気持ちにハリが無い。緊張感もない。だからすぐ疲れる.流れ流れ生きていくのが当たり前だけど,抗って生きろとは言わないけど、もっと
人並みに努力しろ.働くのが辛いだけになるよ。
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