91.9　30.8【shimaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月12日（火）

91.9　30.8
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【記録グラフ】
食事の記録
2923.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
スキ焼（0.4人前） 281 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
22時
ほっかほっか亭（1人前） 1500 kcal
  2923 kcal
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