92.0　30.4【shimaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月13日（水）

92.0　30.4
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【記録グラフ】
食事の記録
2165.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
山崎製パン バターロール [袋] 6個（0.5人前） 105 kcal
12時
いずや弁当（1人前） 814 kcal
21時
梅おにぎり（2人前） 234 kcal
ブロッコリー（1人前） 93.6 kcal
ホルモン（1人前） 64 kcal
サイゼリア 海藻サラダ（1人前） 198 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
20時
せんぜい（1人前） 150 kcal
  2166 kcal
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