充実【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月14日（木）

充実
< 痩せません 　｜　おしめ >
最近仕事が充実してきました。文章を作るのが面白くなり、段々と時間の配分も分かり、目一杯仕事が出来るようになり嬉しいです。

【記録グラフ】
体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
973.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
肉じゃが（1人前） 513 kcal
  973 kcal
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