充実【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月14日（木）

充実
< 痩せません 　｜　おしめ >
最近仕事が充実してきました。文章を作るのが面白くなり、段々と時間の配分も分かり、目一杯仕事が出来るようになり嬉しいです。

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
973.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.15kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
肉じゃが（1人前） 513 kcal
  973 kcal
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