「まなぐ凧」二合「於もと」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月16日（土）

「まなぐ凧」二合「於もと」一合
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【昨晩寝た時間】12時
【今朝起きた時間】3時半
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】1時半排尿休憩。この時点で熟睡感あるもののあまりの冷気に再眠。

【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（調整）（0.6人前） 88.3 kcal
8時
焼酎（1人前） 371 kcal
大根（1人前） 14.4 kcal
味付けのり（0.2人前） 1.1 kcal
大根の味噌汁（1人前） 40.7 kcal
15時
パスタミラネーゼ（0.6人前） 443 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
17時
ピーマンサラダ（1人前） 139 kcal
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
  1681 kcal
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