no title【shin0328さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月18日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1944.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
マクドナルド ハム＆チーズ ベーグル（0.5人前） 174 kcal
ベーグル（0.5人前） 38.9 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
13時
きつねそば（1人前） 450 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
肉じゃが（1.3人前） 667 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
かぶ（葉・ぬか漬け）（1人前） 1.7 kcal
  1945 kcal
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