no title【shin0328さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月20日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト　ツナ　（1人前） 319 kcal
煎茶（1.5人前） 3.6 kcal
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（0.5人前） 88.5 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
13時
とろろそば（1人前） 439 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
サンマルクカフェ ブレンド M（1人前） 26.2 kcal
19時
豚丼 並盛（1人前） 604 kcal
23時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
マーボ春雨（1人前） 686 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
サバ開き干し（0.2人前） 104 kcal
  2683 kcal
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