shin0328さん
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1979年03月28日生(男性)
AB型 神奈川県 |
最新の記録ノート
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08年02月21日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| トースト ツナ （1人前） |
319 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（0.5人前） |
88.5 |
kcal |
| 13時 |
| サバ開き干し（1人前） |
522 |
kcal |
| オクラ（1人前） |
2.6 |
kcal |
| 切干大根煮（0.5人前） |
45.9 |
kcal |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| マルちゃん 春雨スープワンタン チゲ味 [カップ] 27g（1人前） |
115 |
kcal |
| 19時 |
| ツナマヨおにぎり（1人前） |
387 |
kcal |
| 23時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 大根と揚げのみそ汁（1人前） |
72.6 |
kcal |
| 豚の生姜焼（1人前） |
408 |
kcal |
| 千切りキャベツ（1人前） |
23 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
33 |
kcal |
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2589 |
kcal |
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