no title【shin0328さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月22日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト　ツナ　（1人前） 319 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
インゲン豆（1人前） --- kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
さやいんげんの胡麻和えx（0.5人前） 53.8 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
TOPVALU スープ春雨 坦々風（1人前） 140 kcal
13時
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
20時
リゾット（1人前） 342 kcal
ウインナーのポトフ（1人前） 190 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
  2113 kcal
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