★★案の定【comさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月21日(木)

★★案の定

< ☆寿司ランチ☆行き...  | ☆映画★ >
0.4増えていました。

あれれ、記入のページが少し変わってる。

今日は、できれば生パスタ♪ランチ行きたいんですけど。。
どうしよう??

・朝食
水、シェイク イチゴミルク味(+低脂肪牛乳)、発芽玄米ごはん・さば

・間食
緑茶

・お昼
生パスタ♪ランチ行ってきました。
ベーコンと小松菜のトマトソースのパスタ
スープ、自家製??ドレッシングのサラダ、ガーリックトースト

・間食
何と3時頃職場のボスと一緒にミルクティ←痩せる思い??
ひとりでしょうがミルクティ
↑午後のティータイム

龍角散のどあめ

・夕食
シェイク まろやか抹茶味(+低脂肪牛乳)
みかん

※今日のちょこっとダイエット
歯磨きの時に、スクワットか中腰で、筋肉を使ってみる。
夕方、歩きます。。

【今日の感想】
昨日食べたものが、でできたらいいんだと思います。
今日は、ばななに昨夜、夕食前のみかんが混入していた模様。
(お食事中の方、コメンナサイ)
30分歩きました。。
寝る前の体重は・・・朝イチと一緒でした。着てるものは朝より多いから。。ニンマリ☆
明朝の体重が楽しみです。


【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
まっつん 2008/02/21 09:24
なんか変ってるよねー。
(あ、おひさしぶりw)

コメント数もなんか変です>おいらの日記

パスタを生で食べるランチ?って一瞬思っちゃったw
どんな調理かなー?楽しみだから、行っておいで~^-^)/
ティンク 2008/02/21 09:38
歯磨きの時に・・・ってイイですよね!
私もやろうかなー??
kyo-ka 2008/02/21 10:38
歯磨きの時、片足後ろにあげてそのままキープ。
ヒップアップになるかな~と思って。
片手動かしてると、バランスとりづらいんですけど。
きこたん 2008/02/21 10:39
なんか変ですよー@@w
日記書いたけど、めっちゃ時間かかって更新出来ないから
もういいや!!って・・^^;

生パスタ・・おいしそー♪行っちゃえ=3
体重って私の場合は3日後位に出る事もあるよ。
女の体はデリケート☆
PONPY 2008/02/21 12:13
生パスタってどんなものですか?
食べたことないなぁ。

なんか変わったね。時間と数とか、日記も更新時間かかったし。
昨日は変わってなかったけどね。
紗羅月 2008/02/21 12:32
生パスタもいいですね~♪
ダイエット向けならシンプルなやつですかね。

でもこってりクリーム系も捨てがたい。。。
com 2008/02/21 13:46
まっつんさま

行ってきましたよ。
手打ちそばや手打ちうどんのイメージです。

乾燥させた麺でないので、柔らかくツルっとした感じでした。

満腹です(>_<)
com 2008/02/21 13:47
ティンクさま

歯磨きの時・・・
お昼は、スクワットか中腰忘れてました!

pc見ながら、座ってました・・・
com 2008/02/21 13:56
kyo-kaさま

片足でバランス取ったりもいいですね。

こまめに体を動かして、少しでも代謝や体温を上げたらいいのかな、と思っています。
com 2008/02/21 14:11
きこたんさま

変です。動きが遅いというか、保存できません。
体重を入れるところがとびきり変なカンジ。

お昼ごはんの内容を追加したいのですが、日記が書き直せないです。

昨日・今日の分が数日後に増えたら・・・
イヤだ~(T_T)

com 2008/02/21 14:40
ぽんぴ~さま

生パスタ♪ランチ行ってきました。
ベーコンと小松菜のトマトソースのパスタ
スープ、自家製??ドレッシングのサラダ、ガーリックトースト
ランチセットで¥960。

味は、ほかにホワイトソース・白ワインソース・しょうゆ味・たらこスパがお昼のお得ランチで、選べました。

生パスタって平らなきしめんみたいな、フィットチーネかと思ってたら~
普通っぽい、細いぷるぷるでツルっとした麺でした。

味は、結構油っこかったです。
ドレッシングは、こしょうが効きすぎ・・・
スープもいまひとつ。

ベーコンも安っぽいし。
(ちょっと、味には厳しい評価です。その上、失礼ですけど・・・本当に生パスタなの?と微妙に疑っています)

帰ってきて、う~っと満腹感がこみ上げてきました。

きっと、今、comはデリケートな時期なんでしょう。

まだ、1回しか使ったことがないんですけど、家のパスタマシンでやっぱり作りたくなっちゃいました。
手動の鉛筆削りみたいに、くるくる回して、のばしたり、切ったりできます。

とりあえず、近いうちに、市販の生パスタを買いに行こうと思います。


com 2008/02/21 15:08
sara_runeさま

ホワイトソースは避けました。
年中ダイエッターですから・・・

白ワインソースもひかれましたが、具がキャベツとソーセージだったので。

結構、トマトソースもこってりお腹にきていますよ。

ロングパスタでした。生というと、フットチーネと思っていたので、ちょっとビックリしました。
唐辛子もたっぷりで、痛くなると困る部分が気になるので、どけて食べました。

トマトソースは、塩分控えめで、生パルメザンかけたいくらいの味でした。こしょうを少し足しました。

サラダのドレッシングは手作りみたいでした。こしょうが、効き過ぎかな~と、辛口の評価です。






浜ジョー 2008/02/21 16:11
0.4なんて増えたうちに入りませんって^^
誤差です、誤差!
com 2008/02/21 16:50
0205さま

誤差ってことで・・・

いまだに、お腹いっぱい★です。
com 2008/02/21 19:39
ちょこっと、歩きに行ってきま~す。
きこたん 2008/02/21 21:39
ちょこっと飲みに行きました☆
往復歩くつもりが、帰りは焼き鳥屋さんのマスターの車で帰宅・・・


運動が足りないぞー!!今からお風呂入ってからハードトレーニングだ!!
酔いがまわってなければ。。。^^;
com 2008/02/21 21:57
だんなちゃんと焼き鳥でーとですね。

お早いお帰りで!!
無理しないで、セミハードで・・・

自分の家と前住んでたほうの実家の〒受けみて約30分歩きました。
映画&ライブ♪と映画と2枚招待券来てました!
みみみどり 2008/02/21 22:01
@@@@@@@@@@@@@@@←これ きこたんの目 
浜ジョー 2008/02/21 22:12
comさんって、懸賞マニア?
com 2008/02/21 22:16
みみみどりさま

きこたんの目って、2つじゃないのぉ。

com 2008/02/21 22:22
0205さま

マニアといえば、そうかなぁ・・・
懸賞マニアっていうより、倹約家=ケチ!!←ビンボーでしょうねぇ~

あまり、人生に楽しみがないから・・・当たるのが楽しい、って感じです。
当たったのは、家族や友だちにあげたり。。

いけないのに、応募してみたり。
↑なにかんがえてるんだか・・・

明日は、映画の試写会です。3枚も当たっちゃった☆から母と友だちも。
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