ダンス2レッスン【ゆーこごとうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月21日（木）

ダンス2レッスン
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【朝ごはん】
ご飯
納豆オムレツ
ヨーグルト

【昼ごはん】
雑炊
バナナ半分

【間食】

【晩ごはん】
ご飯
納豆オムレツの残り
ヨーグルトと摩り下ろしりんご

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ダンス
180分
ダンス（分） のグラフ
 		食事の記録
1217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 118 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
雑炊（1人前） 202 kcal
22時
ご飯（1人前） 118 kcal
摩り下ろしりんごヨーグルト（1人前） 218 kcal
  1217 kcal
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