ゆーこごとうさん
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1983年生(女性)
海外 |
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08年03月12日（水）
ダンスなし |
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【朝ごはん】
ご飯
ハンバーグ
ゆでたセロリとにんじん
りんごジュース
きのこポタージュスープ
【昼ごはん】
【間食】
たけのこの里
【晩ごはん】
Kamui denにてご飯
ねぎはま巻き
アボカドとかにとえびのサラダ
サツマイモ・たまねぎのてんぷら
日本酒
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 0時 |
| ご飯（1人前） |
118 |
kcal |
| りんごジュース（1人前） |
88 |
kcal |
| スープ（1人前） |
89.2 |
kcal |
| たけのこの里（1人前） |
300 |
kcal |
| はまち（1人前） |
179 |
kcal |
| あぼかどとカニとえびのさらだ（1人前） |
169 |
kcal |
| たまねぎのてんぷら（1人前） |
150 |
kcal |
| サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前） |
156 |
kcal |
| 日本酒（1人前） |
193 |
kcal |
| ハンバーグ（0.5人前） |
236 |
kcal |
| セロリ（0.5人前） |
4.9 |
kcal |
| にんじん（0.5人前） |
65.4 |
kcal |
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1747 |
kcal |
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