「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～ゆーこごとうさんの記録ノート

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ゆーこごとうさんの2008年03月の記録ノート

HIPHOP・リハ

 03月30日（日）
【朝ごはん】
ベーグル
おはぎ1個

【昼ごはん】
サーモン餃子スープ ...
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 03月29日（土）

【昼ごはん】
カレー
ご飯
納豆
セロリ

【間食】

【晩ごはん】
やきそば
ご飯少し
スープ

【夜食】

【今日の感想】
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Ballet、HIPHOP

 03月27日（木）
【昼ごはん】
たらこスパゲティ
サラダ

【間食】
にぼし ...
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リハ4時間半

 03月20日（木）
【朝ごはん】
ご飯
スクランブルエッグ
チキンサラダ
納豆
...
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ダンスなし

 03月19日（水）
【朝ごはん】
ご飯
納豆
カレー
サラダ
...
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リハーサル合計5時間

 03月18日（火）
【朝ごはん】
カレー少し
パン1枚

【昼ごはん】
おにぎり2つ ...
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ダンスなし

 03月17日（月）

【昼ごはん】
カレー
パン2枚
4 beans salad
チキンサラダ
充実野菜


【間食】

【晩ごはん】
ご飯
塩鮭
鮭入り味噌汁
おでんのたまごと大根


【夜食】

【今日の感想】
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HIPHOP1レッスン

 03月16日（日）
【朝ごはん】
ご飯
納豆
しらすふりかけ
充実野菜
...
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Simonson Technique1レッスン

 03月15日（土）
【朝ごはん】
ご飯
納豆
スクランブルエッグ

【昼ごはん】 ...
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ダンスなし

 03月14日（金）
【朝ごはん】
ご飯
スクランブルエッグ
充実野菜
納豆
セロリ・にんじんゆでたやつ ...
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ダンス2レッスン

 03月13日（木）
【朝ごはん】
ご飯
スクランブルエッグ
セロリ・にんじんゆでたやつ
豆腐
納豆 ...
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ダンスなし

 03月12日（水）
【朝ごはん】
ご飯
ハンバーグ
ゆでたセロリとにんじん
りんごジュース
きのこポタージュスープ ...
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ダンスなし

 03月11日（火）
【朝ごはん】
うなたま丼の残り
Corn+Beans salad
納豆

【昼ごはん】 ...
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ダンスなし

 03月10日（月）
【朝ごはん】
ご飯
納豆
ハンバーグ1つ
セロリ
にんじん ...
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HIPHOP1レッスン

 03月09日（日）

【昼ごはん】
ドライカレーの残り
サラダ
納豆

【間食】
バナナ1本
みかん２つ

【晩ごはん】
やきとり
豚の竜田揚げ
うな玉丼
アボカドとマグロのサラダ
ぴりから軟骨
枝豆
日本酒


【夜食】

【今日の感想】
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ダンスなし

 03月08日（土）
【朝ごはん】
ご飯
納豆
Corn+Beans Salad
サラダ
...
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ダンスなし

 03月07日（金）
【朝ごはん】
ご飯
納豆
Corn+Beansサラダ
スクランブルエッグ
充実野菜 ...
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Ballet、HIPHOP

 03月06日（木）
【朝ごはん】
ヨーグルト（イチゴ＋蜂蜜）
充実野菜

【昼ごはん】
ベーグル ...
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ダンスなし

 03月05日（水）
【朝ごはん】
ご飯
スクランブルエッグ
納豆半分
充実野菜
...
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ダンスなし

 03月04日（火）
【朝ごはん】
ヨーグルト＋いちご＋バナナ＋蜂蜜
チキンサラダ少し
充実野菜

...
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ダンスなし

 03月03日（月）
【朝ごはん】
ご飯
納豆
4 beans salad
チキンサラダ
充実野菜 ...
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HIPHOP

 03月02日（日）

【昼ごはん】
ご飯
麻婆豆腐
サラダ
納豆半分

【間食】

【晩ごはん】
シュークリーム

【夜食】
サラダの残り

【今日の感想】
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オーディション・HIPHOP2クラス

 03月01日（土）
【朝ごはん】
ポタージュスープ
ベーグル

【昼ごはん】
サンドイッチ ...
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