ダンスなし【ゆーこごとうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月17日（月）

ダンスなし
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【昼ごはん】
カレー
パン2枚
4 beans salad
チキンサラダ
充実野菜


【間食】

【晩ごはん】
ご飯
塩鮭
鮭入り味噌汁
おでんのたまごと大根


【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
野菜カレー（1人前） 405 kcal
食パン（2人前） 245 kcal
4 Beans salad（0.4人前） 120 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
チキンサラダ（0.3人前） 36.7 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おでん（1人前） 73.9 kcal
  1299 kcal
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