91.5　30.4【shimaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

91.5　30.4
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【記録グラフ】
食事の記録
3191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
おかし（1人前） 150 kcal
10時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
12時
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
からあげ（0.2人前） 100 kcal
コロッケ（0.2人前） 57.5 kcal
15時
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
ケンタッキーフライドチキン ハニーメイプル（0.2人前） 6 kcal
チキン（ケンタ）（2.5人前） 588 kcal
17時
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
19時
海鮮ふぐ天重（1人前） 850 kcal
キリンビール のどごし&lt;生&gt; [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
22時
ビール（ZERO）（1人前） 65 kcal
柿の種（1人前） 210 kcal
ヨーグルト（1人前） 50 kcal
お菓子（1人前） 150 kcal
  3191 kcal
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