2008/02/26【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月26日（火）

2008/02/26
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【朝ごはん】
　食パン+ｳｨﾝﾅｰ+ヨーグルト ( 8:00)
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
　かに雑炊(7/11) (19:20)
【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】
　0:00
【今朝起きた時間】
　6:15
【お昼寝・仮眠】
　0:30
【合計睡眠時間】
　6:45
【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】
最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
ウインナー（1人前） 193 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
19時
すかいらーく かに雑炊（1人前） 336 kcal
  919 kcal
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