ジム入会【まむさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月29日（金）

ジム入会
< no title 　｜　■鍼灸 >
新しいジムに入会。入館カードで写真をとり自分の顔のパンパン具合に引く。
５０キロオーバーじゃそうもなるか。あーあ。

もういい加減に痩せようぜ自分。
【記録グラフ】
食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
明治 ブルガリアヨーグルト　アロエ（2人前） 126 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
ナタデココ（1人前） 40.5 kcal
日清フーズ ママー ゆでスパゲッティ イタリアン [袋] 200g（1.5人前） 447 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
シュウマイ（冷凍）（3人前） 0 kcal
ビタミンA（1人前） --- kcal
ビタミンB（1人前） --- kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 6.2 kcal
ネイチャーメイド 葉酸（1人前） 1.2 kcal
ファンケル ビタミンＣ（1人前） 5.1 kcal
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
江崎グリコ カレー職人 辛口 210g（1人前） 186 kcal
オリジン弁当 オリジンしゅうまい 6個入（0.5人前） 125 kcal
  1540 kcal
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