・岩盤浴【まむさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月02日（日）

・岩盤浴
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岩盤浴４５分。
お茶を買って帰る。

【記録グラフ】
食事の記録
1517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
東洋水産 マルちゃん 玄米ごはん [パック] 160g（1人前） 228 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
味の素 えび寄せフライ（4人前） 292 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 280ml（1人前） 0 kcal
サンマルクカフェ ゆず茶（1人前） 20 kcal
江崎グリコ フレンドベーカリー チョコレートビスケット [袋] 10枚（1人前） 406 kcal
りんご（2人前） 367 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 6.2 kcal
ネイチャーメイド 葉酸（1人前） 1.2 kcal
ビタミンA（1人前） --- kcal
ビタミンB（1人前） --- kcal
  1517 kcal
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