31日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日（月）

31日目
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【記録グラフ】
万歩計
9040歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
フォルクス ブレッドバー バターロール（1人前） 72 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
おでん（0.4人前） 123 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
玉ねぎのバター炒め（0.5人前） 48.7 kcal
マーボ春雨（0.5人前） 343 kcal
玉子焼き（0.4人前） 53 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
いちご（0.5人前） 5.1 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
22時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  1758 kcal
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